Day 1 part 1

Workout 1

1. Basic crunch - 10 times

2. Long arm crunch - 10 times

3. Simple plank - 10 seconds

4. Roll up - 10 times

5. Situps - failed

6. Jump rope - 200 jumps

Failed ung situps.. Hindi ako tinulungan ng kapatid ko.. Walang uupo kasi dun sa paa ko. Kamote lang..

Mamaya.. Jog naman mamayang gabi.. Tapos isang ulit nung workout 1..

Sana magawa ko na mamaya ung situps..

Antagal ko rin palang hindi nag-exercise.. Simula nung nakareceive ako ng job offer natigil tapos nagkasunod sunod ung ulan..

Okay na ung pakonti konti para hindi ako mabigla.. Sana next week times 2 na magagawa ko..

Tara! Samahan mo ako. Maging fit and healthy na tayo!